30-May WOD

WU:
1K Row
3 Rounds of -
10x Squat
10x PU
10x Back Raise
10x 2FG Act.
HFS

Stretch

SWOD:
DB HSC 3,3,3,3,3,3 (20kg-25kg-30kg-30kg-30kg-30kg)

WOD:
400m Run
21x Squat
21x PU
400m Run
15x Squat
15x PU
400m Run
9x Squat
9x PU
400m Run
Time: 8'59